Denne sekvens er for alle der ønsker at opnå mere ro i krop og sind.

Min intension er at skabe et kærligt og trygt rum, hvor du roligt kan lade tankerne hvile og blot give dig hen til dit indre.
Gennem sekvensen vil jeg kærligt guide dig gennem blide og effektfulde stillinger, der støtter dig til at give slip og blot være til stede i øjeblikket.

Yin yoga er en blid, meditativ og mere indadvendt form for yoga, i modsætning til andre yogastilarter – hvor vi holder stillingerne i 2 – 5 minutter.
Her handler det om at kunne give slip på spændinger og muskelaktivitet, for at kunne give plads og rum til strække bindevævet og derved, over tid, opnå en større fleksibilitet.